灤醫(yī)科普

準(zhǔn)媽媽在孕育新生命的過程中不少人會遇到一個尷尬的問題，那就是痔瘡。

孕期痔瘡是孕婦直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢發(fā)生擴張和屈曲所形成的柔軟靜脈團。根據(jù)位置不同可分為內(nèi)痔、外痔、混合痔。臨床表現(xiàn)為排便出血、肛門內(nèi)腫物脫出，肛周疼痛和瘙癢。

01孕期痔瘡怎么辦？

多數(shù)孕期痔瘡是輕度和短暫的，一般分娩后癥狀會自行消失，所以優(yōu)先選擇保守治療。如果摸到突出的痔球，應(yīng)及時回納。大便后，應(yīng)清洗肛門，有條件者可進行溫水坐浴。水溫不超過40℃，每次3分鐘左右。 

孕期女性生理狀況特殊，在面對痔瘡問題時，治療需格外謹(jǐn)慎。因為市面上常見的外用痔瘡藥往往含有麝香、冰片等孕期禁用成分。所以，孕媽們在用藥時一定要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，選擇安全合適的治療方式。

02如何預(yù)防痔瘡？

1調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。要少吃辛辣、油膩、刺激性的食物。盡量不吃油炸食品、麻辣燙、火鍋及燒烤等易引起上火的食物。多喝水，多吃一些能夠吸收水分的富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯、燕麥、芹菜、菠菜、白菜等。避免大便干燥，造成便秘，誘發(fā)痔瘡。

2養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。定時排便。避免排便時長時間刷手機。

3合理運動。孕婦不要久坐，應(yīng)經(jīng)常起身活動，促進血液循環(huán)。孕婦在無流產(chǎn)風(fēng)險的情況下，可以適當(dāng)做提肛運動。具體方法是吸氣時，肛門用力內(nèi)吸上提，緊縮肛門，呼氣時放松。經(jīng)常做提肛運動，能改善局部血液循環(huán)，改善肛門括約肌功能，預(yù)防痔瘡。

4若有感覺便秘、大便出血、排便不規(guī)則，肛門瘙癢、腹痛、腹脹、胃不適者等應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，指導(dǎo)用藥，以免延誤病情。

撰稿：產(chǎn)科  郝欣欣