科普講座進(jìn)校園

為持續(xù)加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育，更好地關(guān)心關(guān)愛學(xué)生群體，提升學(xué)生心理韌性及保健意識(shí)，灤州市人民醫(yī)院持續(xù)開展心理健康知識(shí)講座進(jìn)校園活動(dòng)，3月19日，心理科副主任醫(yī)師姜華應(yīng)邀走進(jìn)灤州衛(wèi)校，開展主題為“療愈之光”的心理健康講座。

講座中，姜華通過引導(dǎo)學(xué)生們探索和思考“活著的意義是什么”來領(lǐng)悟和珍視生命之重；通過引導(dǎo)對(duì)話的方式促進(jìn)與父母的和解來連接生命之源；通過自我認(rèn)識(shí)、自我體驗(yàn)和自我控制三方面來解構(gòu)自我認(rèn)知，鼓勵(lì)大家用積極視角挖掘自身優(yōu)勢(shì)，建立自信，點(diǎn)亮生命之光；最后，通過溫暖的歌曲《對(duì)愛的渴望》結(jié)束講座并祝福學(xué)生們能夠譜寫屬于自己的生命之歌。

在講座過程中姜華副主任醫(yī)師積極與學(xué)生們互動(dòng)，讓學(xué)生們深入了解自己。

本次講座得到廣大師生的歡迎，通過講座有助于學(xué)生們提升和強(qiáng)化自我意識(shí)，更好地面對(duì)和理解自己和父母的關(guān)系，進(jìn)一步從生命視角審視和看見自己、愛護(hù)自己、肯定自己、鼓勵(lì)自己，從而促進(jìn)學(xué)生們的身心健康。

灤州市人民醫(yī)院始終心系全市學(xué)生群體心身健康發(fā)展，時(shí)刻關(guān)注學(xué)生心理健康，關(guān)愛學(xué)生健康成長，全心全意為學(xué)生群體的心身健康保駕護(hù)航。灤州市人民醫(yī)院心理科/心身醫(yī)學(xué)科/睡眠門診聯(lián)系電話：7109348。

姜華副主任醫(yī)師寄語：

除了自我調(diào)整，還要學(xué)會(huì)尋求專業(yè)的心理援助。無論你在哪里，遇到什么樣的，持續(xù)多久的困擾，無論你覺得多么無助甚至絕望，都請(qǐng)記得我們這里有一個(gè)安全島，可以接納你所有的問題，請(qǐng)把所有這些不好的東西打包，帶到我們的心理咨詢室，這里會(huì)成為你的安全島：在這里，你可以感受的到絕對(duì)的安全和舒適，這里只屬于你一個(gè)人，沒有你的允許，誰也不能進(jìn)來，如果你覺得孤單，我們會(huì)帶著友善、理解和支撐來陪伴你，幫助你，在這里你可以讓內(nèi)心慢慢清晰起來，明確起來，請(qǐng)你相信，萬物都有裂隙，無論多厚重的陰霾，都會(huì)有陽光透過裂隙照耀進(jìn)來，溫暖你，擁抱你，療愈你。

撰稿：心理科    李新星