灤醫(yī)科普

咬指甲或摳手指是很多孩子都有的壞習(xí)慣，它是一種不好的習(xí)慣。首先“病從口入”，寶寶東摸西蹭，小手臟臟的，吃手會(huì)直接把病菌“吃”進(jìn)肚子里。

手指一直放在嘴里時(shí)間長(zhǎng)了手可能脫皮、變形、甚至感染；而且長(zhǎng)期吃手，會(huì)影響寶寶的頜骨發(fā)育，很有可能影響寶寶的“顏值”。一般寶寶反復(fù)咬指甲的行為在3～6歲兒童中最為常見(jiàn)。大部分兒童隨著年齡的增長(zhǎng)，慢慢地不再有這種習(xí)慣，但也有一些人，咬指甲成了終身習(xí)慣，難以戒掉。

形成這種行為的原因主要有以下幾點(diǎn)：

1為了緩解內(nèi)心的緊張和焦慮。

2分散注意力：有的孩子第一次咬指甲可能是由于饑餓或身體不舒服，為了分散注意力而咬指甲，結(jié)果意外發(fā)現(xiàn)沒(méi)有那么難受了。以后每當(dāng)有類似情況出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)不自覺(jué)地通過(guò)咬指甲來(lái)分散這些不適的感覺(jué)，從而形成習(xí)慣。

3口唇期沒(méi)得到滿足：根據(jù)弗洛伊德理論，0~1歲這個(gè)年齡階段為口唇期，主要通過(guò)口唇活動(dòng)探索世界及滿足心理的欲望。如果這一階段沒(méi)得到滿足，長(zhǎng)大后就容易出現(xiàn)嘬手指、咬指甲等行為，來(lái)彌補(bǔ)口唇期未被滿足的心理需求。

4排解孤獨(dú)無(wú)聊：有些孩子咬指甲可能單純是無(wú)聊，或者是感到孤獨(dú)時(shí)的一種自我安慰。

5模仿行為：有的孩子看到家長(zhǎng)或者在學(xué)?？吹酵瑢W(xué)有這種行為，自己不知不覺(jué)中就會(huì)受到影響。

如何戒掉這一壞毛病？

大多數(shù)時(shí)候，這種行為只是“階段性的”，并不是嚴(yán)重的醫(yī)療問(wèn)題，孩子通常都會(huì)自己克服。如果導(dǎo)致指甲感染或者反復(fù)出血，就需要干預(yù)了。很多家長(zhǎng)說(shuō)，為了讓寶寶“戒掉”吃手的壞習(xí)慣，什么辦法都用了，手指上抹紅藥水、清涼油、纏創(chuàng)可貼，都試過(guò)了，就是不管用。那是因?yàn)闆](méi)用對(duì)方法，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么正確對(duì)待孩子吃手的壞習(xí)慣呢？

首先，試著忽略這些行為。慢慢地，孩子可能會(huì)自己克服壞習(xí)慣。如果家長(zhǎng)過(guò)度緊張和關(guān)注，孩子反而可能把這當(dāng)作一種游戲，樂(lè)此不疲。 

贊美孩子的好行為。抓住孩子表現(xiàn)好的時(shí)機(jī)進(jìn)行表?yè)P(yáng)。例如，告訴他們你注意到他們沒(méi)有咬指甲。

在孩子對(duì)這種行為失去興趣前，幾乎不可能阻止孩子重復(fù)這種行為，但如果停止這種行為有更大的好處，孩子可能會(huì)自愿終止。例如，當(dāng)一個(gè)小女孩年紀(jì)大一點(diǎn)后，她可能對(duì)漂亮的指甲感興趣，這個(gè)時(shí)候你就可以幫助她戒掉咬指甲。

試著搞清楚是什么讓孩子感到壓力，幫助他們緩解壓力。給孩子一些機(jī)會(huì)，讓他和你談?wù)勊麄冇惺裁磽?dān)心，注意眼神交流，用心聆聽(tīng)。無(wú)論什么時(shí)候，給孩子一些可以接受的選擇，讓孩子盡可能地自己做決定。例如，“你愿意早餐吃面包呢？還是面條呢？”這將會(huì)幫助孩子感覺(jué)自己能夠掌握事情，減少壓力和挫敗感。

如果在嘗試了前面幾種方法后卻沒(méi)有任何好轉(zhuǎn)時(shí)，可以向?qū)I(yè)的心理醫(yī)生等尋求幫助。此外，若已經(jīng)出現(xiàn)指甲病變，如停止生長(zhǎng)、周圍感染等情況，則需要及時(shí)去醫(yī)院就診，如有必要進(jìn)行藥物治療。

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撰稿：兒科 朱文林