6·14

世界獻血日

2023年6月14日是第20個世界獻血者日，今年的活動口號是“捐獻血液，分享生命”，

活動主題是“匯聚青春正能量，無償獻血傳愛心”。

世界上每秒鐘就有3個人需要輸血，成千上萬的患者都在等待用血，都渴望充滿愛心的人伸出援手，挽救他們的生命。

什么是無償獻血？

獻血有好處嗎？

獻血對身體有不良影響嗎？

哪些情況不適合獻血？

獻血前后有哪些注意事項？

獻血后多久能恢復(fù)？

在無償獻血面前您是否疑慮重重？

獻血是愛的延續(xù)，

更是對生命的敬畏，

下面就帶您了解一下

無償獻血的知識。

01什么是無償獻血？

無償獻血是指為了拯救他人的生命，自愿、無償提供自身的血液、血漿或其它血液成分而不收取任何報酬的行為。

02獻血有好處嗎？

1獻血相當(dāng)于免費做一次體檢。獻血前后要對獻血者進行各項檢查，檢測結(jié)果也會告知獻血者，所以說，獻血相當(dāng)于免費做一次體檢。如果血液合格，也證明獻血者身體是健康的。

2獻血后可優(yōu)先用血。無償獻血者或其家人需要輸血時，可優(yōu)先用血，但醫(yī)生也會根據(jù)患者病情優(yōu)先把血液用在急救危重癥患者身上。

3獻血對心腦血管系統(tǒng)有良好的遠期影響。堅持定期適量獻血可減少血液中的所有成分，還降低血液的粘稠度，使血液流速加快，能有效降低血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病癥。

4經(jīng)常獻血可提高造血功能。科學(xué)定期獻血可以有效地促進血液的再生，降低血脂和血液粘稠度，可以提升機體的自我更新能力。

5可促進、改善心理健康。獻血是救人一命的高尚品行，在助人為樂、與人為善的同時，也使自己的精神得到凈化，心靈得到慰藉，工作與生活更加充實。

6有助于改善皮膚老化。隨著年齡的增長，鐵會逐漸積累在各種組織中，包括肝臟、心臟、腎臟、脾臟、大腦和皮膚?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，獻血后血清、肝臟和皮膚中的鐵含量均顯著降低。表明獻血增加了抗氧化能力并減少了皮膚中的脂質(zhì)過氧化，這可能有助于改善皮膚老化。

獻血＝挽救生命，獻血能給自身帶來好處，更多的是為了挽救生命，每次獻血可能挽救三個人的生命。

03獻血對身體有不良影響嗎？

世界衛(wèi)生組織認(rèn)為，一個健康的成年人獻血不超過自身總血量的13%，對身體沒有不良影響。一個人體內(nèi)的總血量大約為體重的7%~8%。一個50公斤體重的成年人，全身總血量約3500~4000毫升，獻血200ml、300ml、400ml，均在世界衛(wèi)生組織的安全標(biāo)準(zhǔn)以內(nèi)。

此外，人體循環(huán)血量的緩沖能力也很強，在獻血后，肝、脾等器官的血液會及時補充并恢復(fù)循環(huán)血容量，不會引起血流動力學(xué)的明顯變化。與此同時，機體會刺激造血器官加快制造新的血液，血液能在較短時間內(nèi)得到補充。因此，健康的成年人獻血對身體沒有不良影響。

04哪些情況不適合獻血？

年滿18周歲，男生體重超過50kg，女生體重超過45kg的公民均可以獻血。存在以下情況，需要暫緩獻血：

1婦女月經(jīng)前后三天。

2妊娠期內(nèi)。

3分娩及哺乳未滿一年。

4流產(chǎn)后六個月內(nèi)

5飲酒后24小時內(nèi)。

6服用藥物停藥三天內(nèi)。

7感冒、急性胃腸炎治愈后一周內(nèi)。

05獻血前后有哪些注意事項？

1獻血前：保證充足睡眠，消除緊張心理，使身體處于比較良好的狀態(tài)；不能空腹，應(yīng)清淡飲食，不宜吃油膩食物,不要飲酒；在采血前可適量補充含鹽飲料及水分。

2獻血后：當(dāng)天應(yīng)保持靜脈穿刺部位清潔、干燥；獻血后2天內(nèi)不要從事高空、高溫作業(yè)和高強度運動或體力活動；注意補充水分，不宜飲酒及暴飲暴食、盲目“進補”。

06獻血后多久能恢復(fù)？

獻血后血液中的各種細(xì)胞成分可通過人體骨髓造血很快得以補充。在獻血后，血液內(nèi)的水分和無機物在2小時內(nèi)即可得到補充，恢復(fù)正常血容量；血漿中的蛋白質(zhì)2~3天即可恢復(fù)；紅細(xì)胞及血紅蛋白在21天左右即可恢復(fù)到獻血前的水平。

每一次挽袖，都會有人因此重獲新生，

每一滴熱血，都能點亮他們的生命之光！

灤州市人民醫(yī)院檢驗科呼吁：讓我們一起用可再生的血液，挽救不可重來的生命！

撰稿：檢驗科   岳福軍